StudioZ
Es gibt Studios, und es gibt StudioZ!
Über StudioZ
In meinem Studio biete ich vor allem Personal Training an. Es gibt aber auch die Möglichkeit, als Duo oder auf Anfrage in einer geschlossenen Gruppe mit bis zu 5 Personen zu trainieren. Das Training ist sowohl für „Jedermann“ als auch für Athleten als Ausgleich und Ergänzung zu regulären Trainingsabläufen geeignet.

Ich möchte, dass meine Kunden fit und stark für den Alltag sind. Mein Ziel ist es, ihnen zu helfen, Kontakt zu ihrem Körper zu finden, sich sportlich selbst zu kennen und zu erkennen sowie zu reagieren, wenn der Körper aus dem Gleichgewicht gerät. Dafür kombiniere ich Krafttraining mit Atemtechniken, Mobilitätsübungen und Pilates, um eine umfassende Betreuung zu bieten.
FIT, STARK UND AUSGEGLICHEN – MIT STUDIOZ
Über mich
Ich heiße Olga Zdankiewicz, bin 40 Jahre alt und finde es immer am schwersten, über mich selbst zu reden. In der Fitness-/Sportbranche bin ich schon seit 2007 tätig. Ganz lange war es aber nur nebenbei zu meinem „normalen“ Bürojob. Ende 2018 habe ich mich entschieden, den ersten kleinen Schritt in die Selbständigkeit zu wagen, und habe den Job gekündigt. Über die nächsten Jahre habe ich mit mehreren Studios in der Region zusammengearbeitet. Ich weiß nicht genau, wann die Idee, ein eigenes Studio zu öffnen, sich entwickelt hat. Irgendwann habe ich einfach gemerkt, dass ich einen Ort erschaffen möchte, wo meine Kunden und auch ich die Freiheit haben, auf verschiedenen sportlichen Wegen sich weiterzuentwickeln. So ist StudioZ Training entstanden und hat im Januar 2024 seine Türe geöffnet.
Was nicht viele wissen: Ich war nie wirklich ein sportliches oder draußen spielendes Kind/Teenager. Ich mochte Bücher, Fernsehen und war gut in der Schule. Mathematik war mein Ding – angefangen in den frühen Schuljahren, während der gesamten High School und schließlich bis zum Studium. Es war während meiner Zeit an der Universität (habe Ökonometrie studiert), als ich zum ersten Mal in ein Fitnessstudio ging. Deswegen glaube ich, dass jeder seinen Weg zum Sport finden kann!
Meine Reise in die Fitnessbranche begann als begeisterte Teilnehmerin in verschiedenen Gruppenkursen. Ein befreundeter Trainer sah mein Potenzial und ermutigte mich, eine Ausbildung in diesem Bereich zu machen. Er glaubte, es könnte genau das Richtige für mich sein – und er sollte recht behalten.
Die Hauptbestandteile des Trainings bei StudioZ sind Pilates, Krafttraining und Mobility. Über die Jahre habe ich zahlreiche Aus- und Fortbildungen absolviert, darunter eine Fitness Trainer Lizenz und Ausbildungen in klassischem und modernem Pilates. Diese Vielfalt ermöglicht es mir, ein abwechslungsreiches und effektives Training anzubieten, das auf die individuellen Bedürfnisse meiner Kunden abgestimmt ist.
Meine eigenen sportlichen Vorlieben haben sich im Laufe der Jahre oft geändert, aber meine Kunden würden wahrscheinlich Ausfallschritte als meine Liebliengsübung nennen! Für mich persönlich ist es jedoch das Krafttraining und Gewichtheben, zu dem ich immer wieder zurückkehre.
Es bereitet mir große Freude, wenn meine Kunden berichten, dass sie Spaß am Training haben, sich motiviert fühlen und gleichzeitig gut umsorgt werden. Mein Ziel ist es, dass StudioZ ein Ort ist, an dem sich jeder wohlfühlt und seinen sportlichen Weg neu entdecken kann.
FIT, STARK UND AUSGEGLICHEN – MIT STUDIOZ
Warum StudioZ?
- 01 Individuelle Betreuung
Jedes Training wird maßgeschneidert, um deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse optimal zu unterstützen.
- 02 Ganzheitlicher Ansatz
Kombination aus Krafttraining, Atemtechniken, Mobilitätsübungen und Pilates für eine umfassende Fitness und Balance.
- 03 Erfahrung und Expertise
Über 15 Jahre Erfahrung in der Fitnessbranche und zahlreiche Aus- und Fortbildungen in verschiedenen Trainingsmethoden.
FIT, STARK UND AUSGEGLICHEN – MIT STUDIOZ
Warum Personal Coaching?
Wenn du wirklich das Beste aus deinem Training herausholen möchtest, dann bin ich als dein Personal Coach der Geheimtipp. Im Vergleich zu Gruppenfitness bietet Personal Coaching einige unschlagbare Vorteile. Keine Ablenkungen, keine Wartezeiten an den Geräten – nur du und ich, dein persönlicher Fitness-Coach.
Ein großer Pluspunkt ist die individuelle Betreuung. Ich erstelle einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der perfekt auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. Ob du Muskelmasse aufbauen, abnehmen oder einfach fitter werden möchtest – ich weiß genau, was zu tun ist, um dich voranzubringen.
Außerdem ist die Motivation ein großer Vorteil. Ich unterstütze dich dabei, deine Komfortzone zu erweitern und dein volles Potenzial zu entfalten. Dabei achte ich darauf, dass du stets motiviert bleibst und auch die nötigen Pausen bekommst. So erreichst deine Ziele schneller und effizienter.
Und dann ist da noch die Flexibilität. Mein Personal Coaching passt sich deinem Terminkalender an, nicht umgekehrt. Du kannst trainieren, wann es dir am besten passt – ob früh morgens oder spät abends. Keine festen Kurszeiten, die deinen Tagesablauf durcheinanderbringen.
Last but not least: die Technik. Ich achte auf deine Ausführung und korrigiere sofort, wenn es nötig ist. Das minimiert das Verletzungsrisiko und maximiert die Effektivität deines Trainings.
Kurz gesagt: Mein Personal Coaching ist intensiv, individuell und effektiv – genau das Richtige, wenn du keine Kompromisse eingehen willst. Probier’s aus, dein Körper wird es dir danken!
Starte Deine Fitnessreise Jetzt!
Bereit, fit und stark für den Alltag zu werden? Kontaktiere uns noch heute und vereinbare dein erstes Personal Training! Die Trainings können auf Deutsch, Englisch oder Polnisch stattfinden.